TYG渋谷へ

満員電車にゆられながら、行ってきました。朝マイソール。

今年、2回目。

家で練習する時も、スタジオと同じくらい一生懸命、しっかり練習ができていれば、練習後に着替える最中に脚がわなわなしたりしないんだろうなー。

ドロップバック、今日は『落ちるーーー!』って感覚ではなく、降りたって感じ。

日々、成長ありだね。でもフワッと華麗には降りてないと思うな。うん。

カムアップは全然できる気がしないんだけど、感覚はなんとなくわかるんだよね。先生にちょっと上げてもらえるとあがれるんだけどなぁ。難しいね。

それにしても…先生には可動域が広くなると痛くなくなるよって教えてもらったが、私はまだまだ狭いのだろう。ちょうど背骨が曲がる辺りが痛い。

あー。眠い。スタジオでヨガやった日は、ホント眠い。

SUN&MOON YOGA

今日は以前からずっと行ってみたかったSUN&MOON YOGAACOさんのクラスを受けてきました!

ヨガを始めたころと違って、アチコチいろんなスタジオに行くのに気力をすごーく使います。

何度、行こうと思ったことか…。

やっとやっと行けましたwww

ACOさんのクラスは初めてなのですが、実は関わり?が…

昨年、TYGであったシンディ・リーのWSに1コマだけ参加しました。その時、通訳をされているのを一度拝見。

その後、今年の6月にTYGであったACOさんの『ヴィンヤサプログラムを作る』WSに参加しました。

ずーずーしく、ACOさんのブログにもコメントしたりしてます

前置きが長くなりましたが、やっとクラスを受けることに。

今日は、私を入れて9人。いつもとは違うクラスだったようです。

運動量的には、アシュタンガをやってる私にしてみれば全然足りないのですが、火曜日に久しぶりにChamaさんのマイソールクラスに出て、全身筋肉痛の私にはちょうどよかったです。キツーイのもありましたけど。

ACO先生は、とっても面白い方で!!

集まってくる方も、素敵な方々ばかりで!!

とっても楽しい、初めての私が居ても居心地のいいクラスでした。

スタジオ自体は、マンションの一室で小さいのですが、駅も近いし、行きやすいかも。

ちょっぴり遠いけど、通勤ラッシュの時間帯からはずれているので、電車が混んでなくていいし、朝も出かける前に、掃除と洗濯を済ませて出てこられるのがいいです。

また機会があれば、ACOさんのクラスに伺いまーす。

渋谷~表参道

今日は久しぶりにTYG渋谷で朝練。

9月2週目と3週目はシンディ・リーTTのアサナクラスモニターを優先して参加していたので…

3週間ぶりくらい!?

ヨガ手帳2010も受け取ってきました!!

090930_11490001 練習後は、mabuちゃんとくみちゃんと3人で表参道のハレノヒでランチ。

私は日替わりランチ。今日は、油淋鶏でした。

唐揚げがでかくて…

でも味は良かったです。ご飯は、白米か十穀米を選べて、スープ付き。

おいしかったんだけど、残念ながらランチタイムに禁煙ではなかったのですよ。。。

うーん。いまどき。。。オーガニックの野菜を売り物にしてるのに。ホント残念。

090930_17510001 ランチ後は、AVEDAにてチャクラバランシングミストを購入!

香りで決めました。購入したのは7番。

その後、表参道ヒルズを散策して帰りましたー。

楽しかったー。

本日、最終日

事後報告となってしまいましたが…

9月6日から本日15日まで、シンディ・リー ティチャートレーニング(前期)が行われていました。詳しくはコチラ

去年、シンディが初来日したときに、WSに一コマだけ参加しました。

その時、楽しかったので、イントラでもないけど本当はTTに参加したかったんです。

でも連続10日間、9時から17時までなんて…まだ小学生が居て、習い事の送り迎えもある身…受講料は工面してなんとかなっても、やっぱり無理よね~

と、最初からあきらめていました。

TTには参加できなかったけど、この期間中、午前中のアサナクラスにモニター生としてドロップインで参加できたんですそりゃー、もぉ、嬉しくて

10日間のうち、4回も参加しちゃいましたよお陰で、お財布はすっかり空っぽ。。。

でも、得たものは大きい

と、信じてます。

受講生の方々は色々大変そうでしたが…今回のシンディのTTを受講できたみなさんホント、羨ましい!

ほんの少しでも参加できたから満足ですけどね!

また後期課程が始まって、モニタークラスがあるようならぜひ参加したいわ

UTLへ

昨日は、UTLでHikaruさんのシヴァナンダヨガを受けてきました。

右足付け根が痛くなって、なかなか痛みが取れなくて…

アシュタンガ以外のヨガもやってみようかなーと思ったのがきっかけ。

そう思ってからもかれこれ1カ月以上経ってしまったけど…。

なぜ、このタイミング?

なんのことはない、神プラ(今は神プラとは言わないけど)の10回チケットがもうなくて…

チケットを購入するだけの経済力が今ないってだけ(笑)

これもタイミング!

初めての場所に行くのはとっても緊張するよねー。

でもがんばって行ってよかった。時間も10時40分からと超満員電車に乗らなくて済むのもいい。。。

あぁ、これでもう夏休みが今週末から始まって…9月になるころには、また朝練に行くのが一苦労になってしまうんだろうな…。やっぱり超満員電車はキライだよ。

と、話が脱線しちゃった。

Hikaruさんのクラス、平日なのに20人くらいいたよ!すごい!!さすが。

シヴァナンダヨガ、初めて。ちょっとドキドキわくわく。

2種類の呼吸法と、太陽礼拝、12の基本のアサナとチャンティング。

このチャンティングが素敵だった!またHikaruさんの声も良くて

太陽礼拝は、アシュタンガとは違うので、足閉じる、足閉じる…なんて考えながらやってたら、ちょっとぎこちなかったわ、わたし。

基本のアサナは難しいと思ったものはなかったけど…

今朝は、あちこち筋肉痛です。。。

また行ってみてもいいかな~。

でも、私はやっぱりアシュタンガが好きだなーと再確認しました。

再確認したけど、また違うヨガを体験してきたいと思います。

あと、3つほど受けてみたいヨガクラスがあるので…。

ただ、夏休みが来ちゃうので当分お預けなんだけどー。

だから、さっさと行けばよかったのにー。

でもね、新しいところに行くのが億劫なのよ。

なんせ、神プラ大好きだから。

ACO先生の『ヴィンヤサMyプログラム』を作るWS

久々にヨガのWSに参加してきました。

参加してきたのは、ACOさん『ヴィンヤサMyプログラム』を作るというWSTOKYOYOGA渋谷。

参加の決め手は、以前からお会いして話をしてみたかったACOさん!と言うことと、友達にヨガを教えるときにいいかもしれないってこと。

参加者は8名。和やかに楽しく時間を過ごすことができました。

ホント、楽しかったです。

ACOさんが、とってもおもしろくて!!美人なのに…っていうギャップがまたおもしろくて!!気さくだし、体のこともよくご存じで(先生だから当たり前なのかもしれませんが)へぇぇぇと思うことをたくさん聞くことができました。

ACOさんの話があって、2つのグループに分かれて、それぞれヴィンヤサを作りました。私は、ほとんどアシュタンガしか練習してないし、ポーズもあまりしらないし…ちょっと緊張したけど…

まぁ、そんなことは全く関係なく、ヨガのポーズはサンスクリット語禁止だし!みんなでワイワイ話をしながらプログラムを作るのは、楽しかったです。

こういうときにアイデアをポンポン出せる人はすごいよねー。

私は役立たずでしたが…。

4時間という長丁場のWSだったけど、あっという間でした。参加してよかったー。

ACOさん、ステキ~

神プラへ

約1か月ぶりにスタジオへ練習に行きました。

4月だからか…

いつも乗っていた電車がすごい混んでた。

もしかしたら、この1か月で通勤ラッシュの電車の感覚を忘れてしまったのかな??

やっぱり家で練習するより集中できるし、汗が滴る!

まだ家だと、汗が滴るほど部屋も暑くならないし、一人だから空気も暖まらないんだよね。しっかり練習ができ、心地よく疲れて…練習終了。

帰りに銀座のクリエイトまで行って、現像に出していたリバーサルフィルムを取ってきました。これで、現像券付きのリバーサルフィルムは終わってしまいました。

これから先はどうしようかなー。

神プラで練習

081011_16550001  久々にヨガネタでも。

先週は、色々あって練習に行けなかったのです。

もちろん、家で練習はやるんですけど、家だとスタンディングまでだったり、ハーフまでだったりと、なかなかフルプライマリーの練習ができません。

あー。でもスタジオに行ったからといって、きっちり練習ができるとかと言えば、それもどうかと…(えぇぇぇ

その理由として、家からスタジオまで、ドアtoドアで約1時間ちょっとかかるんです。

スタジオに着いて、マットの上に立ってから先生がアジャストに入ってる時間までで練習できる時間がが1時間くらい。。。10時15分までに練習を終えればいいんだけど、ついつい、せっかく来たのだからドロップバックの練習を先生のアジャストで練習したい!と思って、そこまでの練習が呼吸気持ち早め!になってしまうんだよなー。

でも、シャバーサナを5分ほど取って終わるのが10時5分から10分の間なので、レッドクラスでの練習と同じくらいのペースかしら??それなら、このくらいのペースでいっか!

ま、いっか!練習した後は、気持もすっきりしてるし!

あぁ、今度はいつ木曜日に練習行けるかなー。。。だんごぱん食べたし。。。

久々に神プラへ

080411_15130001 新学期が始まり、先週の金曜日から一年生も給食が始まりました

4月いっぱいは下校時間が早いのですが、今日は一斉下校なので、りょうすけと一緒に14時半下校なんで(うふ)、神プラに行って来ました!3月の頭に行ったきりだったはずなので・・・1ヶ月半ぶりくらいかな。

久しぶりにアジャストをしてもらってドロップバックをしたら・・・太ももととかお尻とか・・・すでに筋肉痛です。いや~久しぶりの筋肉痛も嬉しい(笑)

これから9時半に来て11時おわり♪なんて、喜んでたのに、5月から朝のマイソール時間が短くなるらしい。。。

はぁ。時間ができると時間が短くなる。まるで、私はこれ以上進まなくていいよ。今のままで充分って言われてるみたいねー

とりあえず、5月までにあと2,3回は行けるかな。。。

5月になったら・・・

こうちゃんも学校に慣れてくるだろうし・・・

子どもたちと一緒に家を出たら、なんとか8時45分にはスタジオに入れるかな。。。その時になったら考えよう。。。

ルルレモン日本撤退

ビックリですね。

昨日付けで、ルルレモンジャパンの公式サイトに告知が出てました。

eコマースに力を入れるって事は、今後ネットショッピングが出来るってことでしょうか?

でも英語のサイトから個人輸入なんて私には無理っぽいので、閉店までの間に何点か買っておきたいと思います。

ヨガを始めて3年。2年目からはルルのウェアしか着てないし買ってない。。。

ホント気軽に買えなくなるなんて悲しいです。

でも、無くなるからってバンバン買えるほどお手ごろ価格でもないのよね~。

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